它含有较少的热量和较多的营养物质，包括叶酸、铁、钾、硒、铜和核黄素，此外还有基本膳食纤维、蛋白质和多种维生素。婴儿食用可以补充身体所需的能量和营养物质，有利于婴儿的健康发育。

　　贻贝含有大量的膳食纤维，可以改善胃肠活动，可以增加宝宝的食欲，是厌食或便秘宝宝的好食物。

　　杏鲍菇性平，味甘，性温，有强身健体、补虚的作用。蘑菇中含有的硒元素对致癌物质有很好的抑制作用，还能加快人体对这些致癌物质的排泄，对防癌抗癌很有效果。它不仅可以提高宝宝的免疫功能，还可以预防和抗击癌症。

　　研究表明，经常吃蘑菇对预防肝炎和软骨病也有效果。因此，婴儿食用蘑菇对骨骼的健康发育也有好处。它们还含有丰富的锌，可以促进婴儿的大脑发育。