经期禁吃的12种蔬菜包括韭菜、辣椒、大蒜、苦瓜、南瓜、芹菜、冬瓜、生藕、土豆、马齿苋、油菜、莴笋。在我国生完孩子后需要坐月子，坐月子其实就是为女性产后提供一个身体恢复的时间，而在月子期间，女性在饮食上一定要注意，比如注意12种蔬菜禁止食用，这样身体会很快恢复正常，反之则会影响身体的正常恢复，还可能导致乳汁减少。

　　坐月子时禁止吃的12种蔬菜清单

　　当涉及到月子周期的任何方面时，我们都需要保持警惕，尤其是在饮食方面。一般来说，坐月子期间禁止吃的12种蔬菜名单，大致包括以下几种蔬菜，即。

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　　1、韭菜：韭菜有回奶的作用，所以在坐月子期间也要谨慎食用，当然，如果月子期间不哺乳，还是可以适量食用的。

　　2、花椒：因为孕妇容易患痔疮，如果孩子食用花椒，会导致痔疮更加严重。

　　3、大蒜：大蒜是辛辣温燥的食物，可使产妇内热，过而致乳，使宝宝上火、便秘等现象。

　　4、苦瓜：苦瓜性寒，易刺激子宫收缩，还伤脾胃，所以月子里根本不能吃苦瓜。

　　5、南瓜：南瓜会阻碍血液流动，不利于月子里露水的排出。

　　6、芹菜：芹菜性寒，做月子时吃，会导致宝宝发生不良情况。

　　7、冬瓜：冬瓜性寒，不太适合产后妇女做月子。

　　8、生莲藕：生莲藕性寒，月子期间食用，不利于产妇恶露的排出和身体的恢复。

　　9、土豆：因为土豆容易变绿，而且还容易发芽，所以产妇在月经期间是不能食用的。

　　10、马齿苋：马齿苋是一种寒性蔬菜，不适合产妇在月经期间食用。

　　11、油菜：油菜味道鲜美，营养丰富，但它属于凉性食物，不适合产妇食用。

　　12、莴苣：莴苣是舵手们喜欢吃的、营养丰富的蔬菜，但它属于凉性食物，所以坐月子时要禁止食用。

　　以上是笔者及时了解到的关于月子期间禁吃的12种蔬菜，仅供大家参考。建议大家坐月子前一定要禁食，当然还是要吃的，一定要注意适量。