早孕呕吐并不是每个孕妈妈都会发生的，它主要与孕妇的身体状况有关，每个人对妊娠呕吐的反应都不一样，也不一定常见。然而，一些研究表明，怀孕期间的严重呕吐与遗传有一定的联系，那么呕吐在怀孕早期是否普遍存在？接下来，我将谈一谈这个问题。

　　并不是每个准妈妈在怀孕早期都会呕吐，相反，呕吐主要与准妈妈体内激素水平的变化有关，大多数准妈妈通常在怀孕第二个月就会呕吐，然后在第三个月慢慢消失。当然，也有一些母亲继续呕吐直到分娩。

　　通常孕早期的呕吐发生在凌晨，当母亲刷牙时、闻到油烟味时、进食后、在车上感到头晕时等。

　　有些母亲在怀孕早期只呕吐一两次，而有些母亲可能在进食后立即感到呕吐。

　　根据挪威的一项研究，在严重的晨吐之间也存在着遗传关系，有严重妊娠反应的母亲在未来的怀孕中，其女儿出现这种情况的可能性要大三倍。

　　晨吐通常在怀孕的第五或第六周出现，并在怀孕三个月后逐渐消失。怀孕早期通常的恶心和呕吐不被认为是一种疾病，但是当它发生时，会让人非常苦恼。对于晨吐现象，特别是严重的晨吐，没有精确和令人信服的医学解释。然而，一些数据表明，怀孕期间严重呕吐的原因主要有三个。

　　1.孕妇体内的荷尔蒙迅速增加。

　　[2] 怀孕期间的嗅觉会增强。

　　[3] 怀孕母亲的肠道变得脆弱和敏感。

　　1.少吃多餐。

　　每餐少吃点，多吃点。只要孕期呕吐容易缓解，就吃一点，但不要突然想吃什么就吞下去，这样也会造成体内血糖迅速升高，胃部食物消化不及时，导致孕后一段时间呕吐反应更明显。你可以随时准备一些小零食，在你饿的时候吃。

　　2.慢慢咀嚼和吞咽

　　如果你有强烈的妊娠呕吐反应，你可以吃得慢一点，在吞咽前仔细咀嚼每一口。一些怀孕的母亲报告说，这可以在一定程度上减少怀孕呕吐的现象。

　　3.吃含有维生素B6的食物。

　　一些遭受特别严重呕吐的准妈妈被医生建议服用维生素B6，这可以在一定程度上缓解呕吐。一些怀孕的母亲担心服药会影响胎儿的发育。因此，他们可以求助于含有维生素B6的食物，如瓜子、香蕉、瘦牛肉等。

　　4、分散你的一些注意力。

　　如果可能的话，准妈妈可以做一些事情来转移注意力，如上班、购物、旅游等等。不要总想着下一次恶心会在什么时候到来，因为这可以帮助缓解一下。