除了基本的生理、心理和生活方式的准备，家庭环境在准备怀孕方面也起着重要作用。据怀孕专家介绍，在夫妻双方的日常备孕中必须考虑以下几个方面。

　　准妈妈的日常生活应该是安全的

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　　1、将你经常使用的物品放置在一起，以便你在站立时可以很容易地拿到它们，整理床下和衣柜顶部，并重新安排厨房用具。在你准备怀孕之前，最好不要重新装修你的家。如果你这样做，最好在装修后等3到6个月再搬进去，否则有流产或胎儿发育异常的风险。

　　2、解决阳光和房间隔热的问题

　　3、如果房间里没有阳光，准妈妈和她未来的宝宝就无法接触到阳光，这就会影响钙的吸收，从而影响到母亲和孩子的骨骼发育。黑暗和潮湿的房间也会增加母亲的产后疾病，例如导致关节疾病。如果住房条件不好，尽可能减少室外高大树木对室内阳光的影响。同时擦洗玻璃窗，增加照明水平。

　　颜色可以对人们产生明显的心理影响。由于准妈妈在怀孕的不同阶段对不同的颜色有不同的感受，你可以选择自己喜欢的颜色来装饰你的客厅，让准妈妈感到舒适。此外，可爱和活泼的娃娃可以帮助建立母亲和宝宝之间的联系。

　　房间里的湿度也很重要

　　50%的湿度对母亲和胎儿都是最好的。如果湿度太低，口干舌燥，鼻腔干燥出血，免疫系统被削弱；如果湿度太高，被褥受潮，关节疼痛。因此，保持适当的湿度是很重要的。如果房间太干燥，你可以在暖气片上放一条湿毛巾，放一个水壶或在灶台上倒水；如果房间太潮湿，你可以放一些东西来去除湿气，或打开门通风。

　　在你的房间里提供良好的声音刺激

　　噪音不利于母亲的健康和胎儿的发育：它可以使母亲感到不安，影响她的听力，使胎儿不安，导致早产，甚至推迟大脑功能的发育。但是过多的沉默也不利于优生学。太多的沉默会使准妈妈感到孤独和寂寞，并使胎儿失去听觉刺激。

　　在计划怀孕时，重要的是了解周围的环境，科学地准备怀孕，以便有一个健康的孩子。