随着国家二胎政策的开放，许多高龄妇女开始为怀孕做准备。下面我们来看看高龄妊娠的要求。

　　如何在高龄时为怀孕做好准备

　　科学准备是必不可少的。科学的准备工作是健康怀孕的基础，而在高龄产妇中则更为重要。你需要做的第一件事是确保你对自己的情况有一个好的了解。畸形的发生率随着孕妇年龄的增长而成倍增加；鉴于这种情况，有必要首先照顾好自己的身体。

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　　1、你应该吃健康、均衡的饮食，多吃富含蛋白质、抗氧化的食物，如草莓和蓝莓，保证充足的睡眠和规律的工作和休息，每天进行30分钟以上的有氧运动，如慢跑和游泳，并调整心态，减少压力，保持良好的心情。

　　2、孕期检查很重要。高龄妇女不仅卵子质量下降，而且还可能患有与年龄有关的子宫疾病，如子宫肌瘤、息肉和子宫内膜异位症，这些疾病会降低子宫内膜的耐受性，妨碍怀孕；在这种情况下，夫妻双方应首先进行全面的身体检查，然后选择IVF方案。

　　3、对高龄孕妇的要求

　　获得可用的卵子、经过基因检测的胚胎和良好的宫内环境是成功受孕的关键。然后使用反应指标对鸡蛋进行微调，并在适当的时间收集。

　　囊胚培养+基因检测的目的是为了确定胚胎的质量。第三代试管婴儿技术不仅是为了一个健康的婴儿，也是为了优生优育。受精卵在第5天之前发育成形态结构稳定且活跃的囊胚后，其外周细胞会被采集下来进行检查，并利用PGS/PGD基因筛查和诊断技术对囊胚中的23对染色体进行全面检查，以诊断出能够防止胎儿受到200种遗传疾病影响的突变点。

　　冷冻胚胎移植的目的是为了给胚胎创造一个良好的环境。冷冻胚胎移植使妇女有足够的时间恢复，改善子宫环境，提高子宫内膜的耐受性，待胚胎恢复后，即子宫环境达到受孕的基本要求，没有子宫疾病时，再解冻囊胚进行植入，从而提高妇女的怀孕率。

　　良好的子宫环境和优质的胚胎是成功怀孕的重要条件。因此，测试你的身体，看你的子宫是否符合胚胎植入的要求是很重要的。

　　这就是你需要做的，为你的身体在高龄时怀孕做准备。我希望这对你有帮助，并祝你有个好的孕期!