母亲和婴儿

　　先天体质好的宝宝，会因为喂养不当而变得虚弱。而有先天不足的婴儿。只要宝宝在以后的生活中适当喂养。也能使其体质增强。宝宝的体质主要分为五种类型：健、寒、热、度、湿。因此。父母根据宝宝的体质进行饮食调理是非常必要的。

　　健康体质型--

　　健康型宝宝的特点是身体强壮，面色红润，精力充沛，胃口好，大便正常。饮食调养的原则是补阴壮阳，食谱丰富，营养均衡。

　　寒性体质-

　　寒性体质的宝宝表现为身体冰冷，脸色苍白，不爱活动，食欲不振，吃冷食后容易腹泻。饮食调养的原则是滋润脾胃，宜多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鲤鱼、核桃、龙眼等温热之品。不要吃寒凉之品。如冷冻饮品、西瓜、冬瓜、智慧米等。

　　热型体质--

　　热型体质的宝宝身体强壮，面红唇白，怕热喜冷，口渴，烦躁，食欲好，便秘。这类宝宝容易患喉炎，外感后容易发高烧。饮食调理的原则是清热。宜多吃甘淡的寒凉食物，如冬瓜、萝卜、绿豆、芹菜、鸭肉、梨、西瓜等。

　　体质虚弱型--

　　体虚型宝宝的特点是脸色发黄，精力不济，疲乏无力，不爱活动，多汗，食欲不振，大便不畅或软。这类宝宝容易出现贫血和反复呼吸道感染，饮食调理的原则是气血双补，宜多吃羊肉、牛肉。海参、木耳、核桃、桂圆等。忌食苦、寒、生食物，如苦瓜、绿豆等。

　　湿型体质---

　　湿型宝宝的特点是喜食肥甘厚腻之品，身体较肥胖，行动迟缓，大便稀薄的治疗。饮食调养以健脾祛湿化痰为原则，宜多吃高粱、收容米、扁豆、海带、白萝卜、清鱼、冬瓜、桔子等。忌吃甜、酸、涩之品。如石榴。大枣、摇头丸等。