秋天是吃海鲜的季节，但是孕妇应该尽量避免吃螃蟹。虾一直是很多人都非常喜欢吃的海鲜，而且营养丰富，那么孕妇能不能吃虾呢？如果孕妇可以吃虾应该注意哪些问题呢？

　　除了螃蟹之外，孕妇吃虾好吗？孕妇可以吃虾吗？原则上，孕妇的饮食应该多样化，要了解孕妇吃什么对胎儿好，这样才能保证胎儿的健康和正常发育。只要孕妇如果吃虾后没有不良反应，如过敏、腹痛等，是可以吃虾的。

　　孕妈咪吃虾的好处

　　一、虾的营养价值高，富含蛋白质。蛋白质是生命的基本物质，其肉质柔软，易于消化，吃起来更有营养，容易消化吸收的食物，孕妇在子宫和乳腺增生等方面需要大量的蛋白质，所以孕妇应多吃含蛋白质的食物。

　　第二，虾含有丰富的镁，镁对心脏活动有重要的调节作用，孕妇在怀孕三个月时可以吃虾，对胎儿没有不良影响，孕妇吃虾可以很好的保护心血管系统。

　　第三，虾含有较高的钙质，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，注意补钙。孕妇吃虾尤其有补钙作用。

　　四、虾含有卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西

　　既然孕妇吃虾有这么多好处，那么孕妇可以放心吃虾吗？

　　孕妇需要大量的蛋白质，这是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，而且虾的肉质柔软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，而且孕妇吃虾能很好地保护心血管系统。

　　从怀孕第四个月开始，胎儿要进行骨骼发育，这个时候孕妇要注意补钙。虾中含钙量较高，孕妇吃虾，补钙效果尤佳。吃虾可以促进胎宝宝的骨骼生长。虾可以单独煮着吃，也可以和其他蔬菜一起吃。

　　海虾属于阴寒食物，所以最好与姜、醋等佐料一起吃。因为生姜性热，和海虾一起吃可以寒热中和，防止身体不适；而醋对于海虾中残留的有害细菌也起到一定的杀灭作用。