孩子出生后的一个月是产后抑郁症最常见的时期，母亲们尤其需要家人的支持和爱。此外，背部疼痛也是一个主要问题，这将在本文的下一部分中详细讨论。

　　随着2021年新一波的出生，患产后抑郁症的人数也显著增加。

　　症状分析 孩子出生后的3个重要心理变化。

　　母亲的心理状态在分娩后发生了巨大的变化，这种变化与身体变化相比是巨大的。一般来说，妇女在分娩后的心理状态的变化可以分为三类。第一种是产后窘迫：50-70%可能发生在产后3-6天，临床上表现为精神状态不稳定、失眠、秘密抽泣、惶恐不安、注意力不集中和抑郁，时间上有一周左右的滞后。

　　其次，有一些母亲会出现更严重的疾病。悲伤、食欲不振、呼吸急促，甚至经常无缘无故地流泪，或者感觉在发展前景方面处于困境，甚至有一种羞耻感，导致不理智，无法生存，这就是比较明显的产后抑郁症。

　　然后是产后的精神障碍。约有0.14%至0.26%的抑郁症母亲有抑郁的精神状态、幻觉、妄想、自杀或杀婴等精神症状，此时母亲已长期严重患有 "产后精神疾病"。

　　特别注意：只有女性更经常遭受产后抑郁症的困扰

　　目前，产后抑郁症的发病率总体呈上升趋势，主要原因是劳动力市场竞争激烈，工作和生育不协调，导致产后抑郁症发病率高。第二个原因是，大多数家庭都是独生子女，母亲自然对孩子有很高的期望，抚养孩子的压力也越来越大。

　　目前的出生和怀孕潮是由80年代后的独生子女一代组成的，许多新母亲和父亲本身就是独生子女。格申认为，独生子女群体的独特心理特征有利于产后抑郁症的高发。从发展趋势到结婚，在怀孕和生育期间，她们平时一直在管理家庭，一旦她们刚刚生下小宝宝，家庭的重心就突然转移到新生儿的身上，产妇或多或少会发生迷失自我的心理状态。

　　产后抑郁症的高危人群

　　1. 未满20岁的母亲

　　2.单身男性和女性的单身母亲。

　　3.收入低、社会经济状况差、生活水平有偏差的母亲。

　　4.本身出生在离异家庭的母亲。

　　5.由于父母照顾不周，母亲自己在童年时没有安全感。

　　6.母亲在怀孕期间与丈夫的关系不好，或没有得到亲属的充分照顾。

　　7.母亲的教育水平低。

　　8.在准备怀孕或怀孕期间情绪失控。

　　9.很少有亲戚或朋友可以交谈或求助。

　　10.怀孕期间或产后的生活不如意。

　　一些产后运动可以缓解背部疼痛。

　　孕妇分娩时，骨盆肌腱仍处于放松状态，腰部肌肉变得松弛。由于产后需要经常低头照顾孩子，或产后陶氏引流不畅，造成盆腔部位充血，会使病情加重。因此，产后背痛是许多母亲常见的不便之处。