剖腹产后坐月子应遵循以下十项预防措施。

　　你应该做的第一件事是放松你的思想。

　　当你从医院回家后，你不应该期望马上就能感觉到正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，许多妇女甚至报告说，她们花了长达一年的时间才完全恢复了体力。因此，重要的是你要为 "长期斗争 "做好准备。

　　注2：如果你是剖腹产，请寻求帮助。

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　　1、从医院回家后，在没有医生和护士的帮助下，你必须要求你的父母、公婆和其他亲属帮助你来月经。如果经济条件允许，你也可以请你的嫂子来帮助你。孩子出生后，你也可能需要家人或保姆的帮助。如果你家里有一个较大的孩子，这种帮助就更加迫切。

　　2、剖腹产的注意事项3：继续服药

　　3、如果你出院后，医生给你开了药回家服用，你必须坚持服用，回家后不要停止服用。如果你在哺乳期，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸的药物。

　　4、注意4：如果你是剖腹产，在月经期间要多喝水。

　　月经期间应多喝水，以避免便秘，这也有助于母乳喂养。

　　剖腹产：穿宽松的内裤

　　如果你加大尺寸，选择花边内裤或平底内裤，你的疮口可能会感觉更舒服。有时你可能需要穿一段时间的孕妇装。

　　剖腹产的注意事项6：注意卫生

　　你需要特别注意产后的清洁和卫生，特别是如果你在夏天生孩子。像往常一样刷牙、洗头、梳头，并及时更换衣服和卫生用品。洗澡时用防水胶布覆盖疮口是个好主意。

　　你的伤口会一天天好起来，尽管可能在几周内仍有疼痛感。你可以通过将手放在伤口上或在咳嗽或大笑时用枕头压住腹部来缓解疼痛。如果有任何感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀，伤口部位有渗出物，疼痛加剧或突然出现，或全身发热，请立即去看医生。

　　剖腹产的注意事项 8：注意呼吸。

　　阴道出血和分泌物应逐渐减少，尽管不愉快的气味可能持续近6周。然而，它应该逐渐从鲜红色变成粉红色，然后变成黄白色。如果产后类似月经的出血持续超过4天，或出血量减少后又增加，应去医院就诊。

　　注意事项9：在月经期间四处走动

　　虽然在月经期间应尽可能多地休息，但不能整天躺在床上，仍然要经常起来走动。走路可以改善恢复，有助于预防血栓等并发症，但重要的是不要过度。慢慢开始，逐步提高你的活动水平。你可以在术后6至8周开始适度的体育活动，但必须得到医生的批准。可能需要几个月的时间来恢复你原来的身体状况。

　　注意10：剖腹产后不要给宝宝增加体重

　　剖腹产的妇女在分娩后不应该提重物。不幸的是，如果你有一个两岁或三岁的婴儿，你在这段时间内也不能抱他或她。所以你应该总是请人照顾你的大孩子。

　　剖腹产的技巧和窍门11：不要开车

　　在英国，医生建议做过剖腹产的妇女在五、六周内不要开车，因为转动身体会受伤，尤其是在急刹车时。虽然你在中国的医生可能还没有这方面的明确建议，但你可以参考英国医生的做法。如果你有特殊情况，一定要咨询你的医生。